Yay Burcu

.Gen.tr

Yay Burcu Diyet & Fitness

Ateş elementinde yaralan ve hareketli bir yapıya sahip olan Yay'ın metabolizma hızı oldukça yüksektir. Açık hava faaliyetlerini ve macerayı seven Yay genç yaşlarında incedir. Ancak zaman içerisinde, büyüme ve genişleme prensibini sembolize eden Jüpiter'in de etkisi altında, özellikle basenlerde, kilo fazlalıkları oluşmaya başlar. Dışa dönük, sosyal ve değişiklikleri seven Yay, insanlarla bir arada olmaktan, birlikte hareket etmekten büyük zevk alır. Okçuluk, eskrim, polo, at binme, rafting, trekking gibi sporlar Yay için idealdir. Bunun yanında risk taşıyan, heyecan veren tüm Açık hava faaliyetlerinden de Yay büyük tatmin sağlar. Seyahat etmeyi de çok seven Yay, kamp yapmaktan, bisikletle uzun yol almaktan, araba kullanmaktan da çok hoşlanır. Akıl, ruh ve beden arasındaki bağlantıyı çok iyi anlayan ve bilen Yay burcu, kendini geliştirmek, iyi durumda tutmak için her yöntemi deneyebilir. En büyük tutkusu yağlara karşı düşkünlüğüdür. Genellikle değişik dünya mutfaklarına, farklı kültürlerin yemeklerine olan merakı, farklı lezzetleri denemesine, dolayısıyla kilo almasına nedendir. Sınırlamaları ve kısıtlamaları sevmeyen Yay zaman zaman kontrolü kaçırabilir. Fakat hareketli yapısı gereği, çok da şanslıdır. Kalsiyum dengesini sağlayan bir günlük beslenme şekli, Yay için oldukça önemlidir. Özellikle bacak kemikleri ve basen bölgesi hassas olan Yay bu konuya önem vererek, süt ve süt ürünlerine ağırlık vermelidir. Yay için değerli ve yarı değerli taşları üzerinde taşımak, yaşadığı yerlerde bulundurmak faydalıdır. Gemoterapi olarak da bilinen bu yöntem, Yay'ın bedensel dengesinin korunmasında önemli rol oynar. Arada bir oruç tutmak Yay'ın fiziksel bedenine ve ruhsal ihtiyaçlarına iyi gelir. Özellikle Yay'da hassas olan karaciğeri dinlendirmek, fazla yağı tüketmek ve toksinleri vücuttan atabilmek için ideal bir yöntemdir. Ancak uzun süreli yapılması, Yay'ın kendini baskı altında hissetmesine ve rahatsız olmasına neden olabilir. Baharat ve bitki çayları, yeterince sıvı hem kilo korurken, hem de zayıflama rejimlerinde Yay için temel gereksinimdir. Tuz ve şeker kullanımında aşırıya kaçmamaya dikkat etmek de Yay için önemlidir.

Yay burcu, kırmızı etten sakınmalıdır. Barsak sistemlerini dengede tutmak için lifli beslenme şekillerini tercih etmeliler. Süt, peynir ve beyaz et organizmalarını yeniler. Buharda pişmiş yemekleri tercih etmelidirler. Şekerli ve unlu besinlerden uzak kalmalıdırlar. 3 Günde 2 kilo vermek için, uygulayacağınız diyeti spor aktivitesi ile destekleyin. Yay Burcu için 3 günde 2 kilo verecekleri özel diyet aşağıdadır. Diyeti uygularken günde yaklaşık 2,5 litre su tüketmeye özen gösterin.

Yay Burcu Diyeti

1. Gün Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık limonlu su, yağsız tavada tek yumurta ile yapılan omlet. Yanında bir tatlı kaşığı bal ve iki dilim kepek ekmek. İstediğiniz kadar şekersiz çay ve kahve. Arada bir tane havuç.

Öğle Yemeği: Izgara et, bir porsiyon sebze yemeği ve arada iki galeta, bir kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız peynir.

Akşam Yemeği: Haşlanmış tavuk, mısırlı yeşil salata. Arada bir porsiyon meyve.

2. Gün Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak limonlu su, bir kibrit kutusu yağsız beyaz peynir, bir domates, bir salatalık, şekersiz çay veya kahve.

Öğle Yemeği: Tek haşlanmış yumurta ile yapılmış omlet, domates salatası. Öğün arası 1 elma.

Akşam Yemeği: Fırında yağsız pişmiş 1 patates, haşlanmış kabak, 1 tane armut.

3. Gün: Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak limonlu ılık su. Kepek ekmekle yapılmış bir diyet peynirli, sandviç, 1 salatalık, 1 domates, şekersiz çay ve kahve.

Öğle Yemeği: 1 Kase sebze çorbası, ızgara balık, bol yeşil salata. Öğün arasında 2 diyet bisküvi.

Akşam Yemeği: Izgara tavuk, haşlanmış sebze,1 tane havuç.10 tane kiraz, gece yatarken bir fincan yeşil çay.


Yay Burcunun Arası İyi Olduğu Burçlar

Yay Burcu Aşk

Yay Burcu Çiçeği

Yay Burcu Cinsellik

Yay Burcu Diyet & Fitness

Yay Burcu Eğlence

Yay Burcu Erkeği

Yay Burcu Erkeğin Diğer Burçlarla İlişkileri

Yay Burcu Erkek, Aşk ve Evlilik

Yay Burcu Güzellik

Yay Burcuna Hediyeler

Yay Burcu ile Ortaklık

Yay Burcu İş Hayatı

Yay Burcu Kadın, Aşk ve Evlilik

Yay Burcu Kadını

Yay Burcu Kadınının Diğer Burçlarla İlişkileri

Yay Burcu Künye

Yay Burcu Olumlu Olumsuz Yanları

Yay Burcu Otomobil

Yay Burcu Özellikleri

Yay Burcu Para ve Zenginlik

Yay Burcu Sağlık

Yay Burcu Stresten Arınma

Yay Burcu Tatil

Yay Burcu Ünlüleri

Yay Burcu Uygun Meslekler

Yay Burcu Aşk Uyumları

Yay Burcu Karanlık Yönleri?

Yay Burcu Kayınvalide Ne İster?

Yay Burcu Gıcık Yönleri?

Yay Burcu Çekilmez Özellikleri?

Yay Burcu Ayrılık Acısı

Yay Burcu Bebeği

Yay Burcu Kadınına Hediye

Yay Burcu Babalar Nasıl Olur?

Yay Burcu Çocuğu

Yay Burcu Doğal Taşı

Yay Burcu Doğum Günü

Yay Burcu Etkileme Yolları

Yay Burcu Efsanesi

Yay Burcu Aşk ve Evlilik

Yay Burcu Fiziksel Özellikleri

Yay Burcu Hastalıkları

Yay Burcu Merkür İlişkisi

Yay Burcu Yıldızname


Arkadaşınıza Gönderebilirsiniz:
Kimden: Email
Kime: Email


Yorum ekleyin, soru sorun:
Adınız veya Rumuzunuz:
Email Adresiniz (Kesinlikle Gizli Kalacaktır):
Günlük Falım Mailimde Servisi

Adınız ve Soy Adınız:

Email Adresiniz:

Burcunuzu Öğrenebilirsiniz

Aşk Uyumu

Hangi Burç?

22 Kasım hangi burç olur?
23 Kasım hangi burç olur?
24 Kasım hangi burç olur?
25 Kasım hangi burç olur?
26 Kasım hangi burç olur?
27 Kasım hangi burç olur?
28 Kasım hangi burç olur?
29 Kasım hangi burç olur?
30 Kasım hangi burç olur?
1 Aralık hangi burç olur?
2 Aralık hangi burç olur?
3 Aralık hangi burç olur?
4 Aralık hangi burç olur?
5 Aralık hangi burç olur?
6 Aralık hangi burç olur?
7 Aralık hangi burç olur?
8 Aralık hangi burç olur?
9 Aralık hangi burç olur?
10 Aralık hangi burç olur?
11 Aralık hangi burç olur?
12 Aralık hangi burç olur?
13 Aralık hangi burç olur?
14 Aralık hangi burç olur?
15 Aralık hangi burç olur?
16 Aralık hangi burç olur?
17 Aralık hangi burç olur?
18 Aralık hangi burç olur?
19 Aralık hangi burç olur?
20 Aralık hangi burç olur?
21 Aralık hangi burç olur?

Koç Burcu
Koç Burcu
21 Mart
20 Nisan

Boğa Burcu
Boğa Burcu
21 Nisan
21 Mayıs

İkizler Burcu
İkizler Burcu
22 Mayıs
22 Haziran

Yengeç Burcu
Yengeç Burcu
23 Haziran
22 Temmuz

Aslan Burcu
Aslan Burcu
23 Temmuz
22 Ağustos

Başak Burcu
Başak Burcu
23 Ağustos
22 Eylül

Terazi Burcu
Terazi Burcu
23 Eylül
22 Ekim

Akrep Burcu
Akrep Burcu
23 Ekim
21 Kasım

Yay Burcu
Yay Burcu
22 Kasım
21 Aralık

Oğlak Burcu
Oğlak Burcu
22 Aralık
21 Ocak

Kova Burcu
Kova Burcu
22 Ocak
19 Şubat

Balık Burcu
Balık Burcu
20 Şubat
20 Mart

© 2010 - 2017 MAN | Yay Burcu | İletişim | Hakkımızda | Kullanım Koşulları | Gizlilik Sözleşmesi | OS 0.0026 sn |

DMCA.com Facebook Sayfamız Google Sayfamız Twitter Sayfamız RSS Besleme